आजकल दांत और मसूड़ों की समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं. बच्चों से लेकर बड़ों तक कई लोग पायरिया जैसी बीमारी से परेशान रहते हैं. पायरिया एक क्रॉनिक इंफेक्शन है, जिसमें मसूड़े कमजोर होकर सूजन और खून आने लगते हैं. अगर समय पर इसका इलाज न किया जाए तो दांत भी हिलने लगते हैं और धीरे-धीरे गिर सकते हैं. आप कुछ घरेलू नुस्खे को अपनाकर इस समस्या का समाधान कर सकते हैं.

आयुर्वेदिक डॉक्टर नरेंद्र कुमार ने बताया कि पायरिया को रोकने के लिए सबसे आसान और सस्ता नुस्खा नमक है. नमक को गुनगुने पानी में डालकर कुल्ला करने से मसूड़ों की सूजन कम होती है और मुंह में जमा बैक्टीरिया नष्ट होते हैं. यह तरीका पुराने समय से इस्तेमाल होता आ रहा है और आज भी कारगर माना जाता है. रोजाना एक बार नमक-पानी से गरारे करना दांतों और मसूड़ों दोनों के लिए फायदेमंद है.

इसके अलावा, नीम को आयुर्वेद में रामबाण माना गया है. नीम की पत्तियों को चबाना या नीम के पानी से कुल्ला करना पायरिया में काफी असरदार है. नीम में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मसूड़ों की सूजन और खून निकलने की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं. सुबह खाली पेट कुछ कोमल नीम की पत्तियां खाने से मुंह की दुर्गंध भी कम हो जाती है.

आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया कि इसके अलावा हल्दी भारतीय किचन का अहम हिस्सा है और इसे प्राकृतिक एंटी-सेप्टिक भी कहा जाता है. हल्दी का इस्तेमाल मसूड़ों की सूजन को घटाने के लिए किया जा सकता है. हल्दी पाउडर को सरसों के तेल में मिलाकर मसूड़ों पर लगाने से पायरिया में राहत मिलती है. इसके अलावा हल्दी वाला दूध पीने से भी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.

उन्होंने बताया कि दांतों के ईलाज में नारियल तेल का उपयोग प्राचीन समय से होता आ रहा, जिसका आजकल फिर से चलन बढ़ गया है. रोजाना सुबह एक चम्मच नारियल तेल को 5–10 मिनट तक मुंह में घुमाने से बैक्टीरिया नष्ट होते हैं और मुंह की सफाई गहराई से होती है. इससे मसूड़ों की पकड़ मजबूत होती है और सांस की बदबू भी खत्म हो जाती है.

इसके अलावा लौंग का तेल भी पायरिया में बेहद फायदेमंद है. लौंग में प्राकृतिक दर्द निवारक और जीवाणुनाशक गुण होते हैं. अगर मसूड़ों में दर्द या सूजन है तो हल्के हाथ से लौंग का तेल लगाने से आराम मिलता है. साथ ही, ग्रीन टी पीना भी लाभकारी है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो मसूड़ों को संक्रमण से बचाते हैं.