Diabetes Control in Summer: इस वक्त गर्मी अपने चरम पर है और इस मौसम में शुगर के मरीजों को डायबिटीज कंट्रोल करने में काफी मशक्कत करनी पड़ती है. अत्यधिक गर्मी के कारण कई मरीजों का शुगर लेवल बहुत ज्यादा बढ़ जाता है, जबकि कुछ लोगों का शुगर लेवल कम भी हो जाता है. दोनों ही कंडीशन सेहत के लिए अच्छी नहीं हैं. डॉक्टर से जानने की कोशिश करेंगे कि गर्मी में शुगर लेवल में फ्लक्चुएशन क्यों होने लगता है और इससे किस तरह बचा जा सकता है.

इतना ही नहीं, गर्मी में ब्लड शुगर मीटर की रीडिंग भी गलत आ सकती है अगर उसे सही तापमान में स्टोर नहीं किया गया हो. डिवाइस को कभी भी बहुत गर्म या बहुत ठंडे स्थान पर न रखें. साथ ही दवाइयों को भी डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही स्टोर करें, वरना उनकी प्रभावशीलता पर असर पड़ सकता है. अगर आप गर्मी के मौसम में डायबिटीज कंट्रोल करना चाहते हैं, तो पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए, समय पर खाना लेना चाहिए और हल्की फिजिकल एक्टिविटी जारी रखनी चाहिए. इंसुलिन या दवाइयों को सही तापमान में रखें और धूप से बचें. ब्लड शुगर की नियमित जांच करते रहें. अगर दिक्कत हो तो डॉक्टर से मिलें.