रायबरेली जिले की ब्यूटीशियन रश्मिका सिंह लोकल 18 से बात करते हुए बताती है किप्राकृतिक तरीकों को अपनाकर आप बिना किसी साइड इफेक्ट के अपनी त्वचा को गोरा, साफ और चमकदार बना सकते हैं.कॉफी न केवल त्वचा के कालेपन को कम करती है, बल्कि उसे हेल्दी और यंग भी बनाए रखती है.
रश्मिका सिंह के मुताबिक कॉफी में मौजूद कैफीन और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को गहराई से साफ करने और डेड स्किन हटाने में मदद करते हैं.यह रक्त संचार को बढ़ावा देती है, जिससे त्वचा में निखार आता है और टैनिंग कम होती है. कॉफी का इस्तेमाल करने से त्वचा पर जमा गंदगी, ऑयल और मृत कोशिकाएं हटती हैं.इसके अलावा, कॉफी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं जो त्वचा की सूजन और जलन को कम करते हैं.
कॉफी लगाने के फायदे:
1. टैनिंग कम करता है: कॉफी पैक नियमित लगाने से धूप से हुए टैन और कालापन कम होता है.
3. रक्त संचार बढ़ाता है: कैफीन त्वचा की कोशिकाओं को सक्रिय करता है, जिससे ग्लो बढ़ता है.
5. त्वचा को टाइट बनाता है: कॉफी का प्रयोग झुर्रियां कम करने और त्वचा को टाइट करने में मददगार है.
1. कॉफी स्क्रब:
1 बड़ा चम्मच कॉफी पाउडर लें.
इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर हल्के हाथों से 2-3 मिनट मसाज करें.
2. कॉफी फेस पैक
1 बड़ा चम्मच कॉफी पाउडर में 1 बड़ा चम्मच दही या एलोवेरा जेल मिलाएं.
सूखने के बाद हल्के हाथों से रगड़ते हुए हटाएं और पानी से धो लें.
कॉफी पाउडर में थोड़ा सा एलोवेरा जेल मिलाएं.
आंखों के नीचे लगाएं और 10 मिनट बाद धो लें
किन बातों का रखें ध्यान? रश्मिका सिंह के मुताबिक काफी पैक का इस्तेमाल करने के दौरान कुछ जरूरी बातों का विशेष ध्यान रखना होगा. कॉफी पैक का इस्तेमाल हफ्ते में 2-3 बार से ज्यादा न करें.अगर आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है तो पहले पैच टेस्ट जरूर करें.कॉफी लगाने के बाद हमेशा मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें.
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
